ILLUBINARTI

Menulis dengan perasaan menggebu-gebu setelah merenung adalah hal yang sangat menyenangkan dan melegakan.

Pernah ga merenung tentang apa yang kita lihat tentang diri kita sendiri? Penilaian diri kita terhadap sosok kita sendiri? Hari ini tiba-tiba teringat renungan beberapa tahun lalu mengenai hal tersebut.

Penilaian kita terhadap diri kita sendiri yang ada di pikiran kita, saya pikir bisa jadi mempengaruhi kedamaian yang ada jauh di dalam hati kita. Hal tersebut juga dipengaruhi seberapa dalam kita mengenal dan memaknai diri kita sendiri dalam kehidupan yang sangat besar dan kompleks ini.

Kebiasaan masyarakat kita dalam menilai seseorang berdasarkan 'label-label' yang ada baik ekonomi, sosial, pendidikan, pekerjaan, dll tentu memiliki pengaruh timbal balik yang besar terhadap bagaimana kita juga menilai diri kita sendiri. Banyak sekali, bahkan kaum muda di era modern seperti sekarang sekalipun, yang masih refleks melihat hal penting seseorang dari posisi di pekerjaanya, histori pendidikannya, penghargaan yang orang tersebut dapatkan selama hidupnya, dan 'label-label' lainnya. Kemudian dari situ penilaian terhadap orang ybs disimpulkan. Inilah yang membuat banyak orang terbiasa memiliki rasa bangga terhadap 'label'. Jika belum mencapainya, maka 'label' yang secara tidak langsung menjadi standar penilaian terhadap seseorang, akan menjadi tujuan orang tersebut, tanpa ia sendiri gali apa yang sebenernya ia inginkan. Alasan dari tujuan menjadi terlalu dangkal dan kurang otentik, sesederhana "Saya ingin x karena di masyarakat 'label x' adalah yang dianggap terbaik". Ini adalah hal yang sangat umum terjadi, baik disadari, maupun tidak. Begitulah pula jadinya kecenderungan kita dalam menilai diri kita sendiri, tidak jauh beda dengan cara kita melihat dan menilai orang lain.

Banyak dari kita yang memandang diri kita bernilai ketika kita bekerja di perusahaan A dengan posisi B. Lalu kita sangat merasa bangga dengan hal tersebut. Jika perusahaan atau posisi tersebut lepas, maka kita bukanlah apa-apa. Dari penilaian dengan cara itulah yang menurut saya mejadi salah satu penyebab banyak manusia hidup dalam ketidakdamaian hati. Pandangan bahwa diri kita menjadi bernilai ketika menempel dengan 'atribut' tertentu. 'Atribut' tidak abadi, yang suatu waktu bisa saja hilang. Sehingga timbulah perasaan khawatir akan kehilanggan. Khawatir, karena kita merasa nilai diri ini terdapat pada 'atribut' atau 'label' yang menempel tersebut, bukan pada apa yang ada di dalam diri kita sebenarnya. Nah ini menurut saya adalah hal penting yang perlu diubah ketika kita ingin memiliki suasana hati yang damainya utuh.

Dimulai dari mengenal dan mengerti makna kehidupan kita sendiri, akan sangat mendukung kita untuk lebih mudah merasakan bahwa value yang ada dalam diri kita bukanlah 'atribut'/'label' tersebut. Tetapi ya benar-benar apa yang ada dalam diri kita. Pemikiran kita, karakter kita, hati kita. Sehingga tidak akan ada perasaan khawatir akan kehilangan. Hal tersebut juga berpengaruh pada tujuan kita dalam melakukan sesuatu. Secara alamiah tujuan tersebut akan perlahan berubah menjadi lebih berdasar pada pengembangan pemikiran, karakter, hati, dan kebermanfaatan bagi sekitar, yang tentunya lebih memberikan ketenangan dan ketulusan. Tidak ada lagi melakukan sesuatu hanya berdasar pada 'label' yang akan menjadi penilaian masyarakat pada umumnya, padahal itu hanya menutupi kekopongan tujuan.

Cara pandang tersebut juga tentunya perlu diterapkan dalam menilai orang lain. Kenalilah secara utuh orang lain ketika bertemu. Dengarlah secara utuh orang lain ketika berbincang. Observasilah cara pandangnya ketika menyampaikan opini, caranya bersikap ketika dihadapi dengan sesuatu, caranya merespon emosi yang ia rasakan dalam suatu momen. Nilailah dari hasil observasi tersebut, bukan dari 'atribut'/'label' yang menempel pada dirinya. Dengan begitu ketika kita terhubung dengan orang lain, landasannya adalah ketulusan, bukan kepentingan. Faktor-faktor yang membuat hati tidak damai menjadi semakin minim, relasi yang landasannya ketulusan juga biasnya long-lasting.

Contoh real sederhananya kurang lebih begini. Ketika kita harus resign dari perusahaan dengan label bergengsi karena dihadapi dengan kondisi yang sangat urgent misalnya, tidak lagi berpikir bahwa dengan hilangnya hal tersebut maka kita akan menjadi tidak bernilai.

Kita bernilai, dan akan tetap seperti itu dimanapun, menjadi apapun.

Selama terus belajar dan mengembangkan diri.

Setidaknya itu yang dirasakan manusia yang sering kali merenung ini.

Ketidaktauan yang harus diterima.

Ga semua yang ditampakkan seseorang adalah apa yang ia rasakan sebenarnya. Ga akan ada satu orang pun tau apa yang sedang dialami atau dirasakan seseorang kecuali dirinya sendiri.

Ketika kita memiliki spekulasi tertentu terhadap orang lain kemudian menyimpulkan dan mempercayai hal tersebut sebagai apa yang sebenarnya terjadi dari aktifitas yang mereka tampakkan di dunia nyata maupun maya, bukan berarti spekulasi tersebut benar adanya.

Kita ga bisa mengendalikan apa yang orang lain lakukan. Apa yang bisa kita lakukan adalah mengendalikan apa yang kita pikirkan terhadap apa yang orang lain lakukan tersebut. Memastikan bahwa jangan sampai timbul emosi negatif sebagai responnya. Ketika kita merasa sulit dan sudah ada dalam lingkaran spekulasi tersebut, ga ada salahnya untuk menanyakan langsung kepada yang bersangkutan apa yang sebenarnya terjadi. Bukankah itu poin dari komunikasi yang benar?

Tapi banyak dari kita justru tenggelam dalam spekulasi ga baik tersebut. Kebiasaan untuk menerka-nerka secara ga langsung mungkin menjadi tertanam dalam diri kita karena itu yg biasa juga dilakukan orang lain terhadap diri kita pada kehidupan sehari-hari selama ini. Sehingga informasi yang didapat jadi ga sesuai. Bahaya sekali ketika spekulasi tersebut merupakan hal negatif yang sudah tertanam dalam diri kita sebagai apa yang sebenarnya terjadi, lalu mempengaruhi langkah besar kita kedepannya. Kalau sudah merasa itu akan mempengaruhi kita dalam skala yang besar, kenapa ga kita coba usahakan untuk memastikannya secara langsung saja? Memang ga akan mudah pada awalnya, tapi apa ketidakbaikan yang timbul karenanya adalah sebuah hal yang harus kita ambil dari pada memilih untuk mencoba berkomunikasi dengan benar terlebih dahulu?

Rusak.

Kata yang didominasi arti negatif tapi pada kenyataanya merupakan fase yang pasti dialami setiap manusia dalam kehidupannya.

Yang sudah lama selalu penuh, tiba-tiba harus rusak begitu saja.

Semua manusia adalah Kintsugi dengan skenario yang berbeda-beda. Sama-sama pernah rusak, hanya bervarisasi pada penyebabnya saja. Sama-sama berusaha sembuh dan hidup, tapi tetap ada bekasnya juga. (Kintsugi adalah sebuah seni dari Jepang dimana kita menyatukan kembali kepingan keramik atau tembikar yang sudah pecah dengan cairan emas sehingga menjadi bentuk semulanya). Seni yang indah, tapi keindahan ga menghilangkan kerusakan itu sendiri, kan?

Menjadi kokoh dan indah, namun tetap rusak.

Mungkin bagi orang-orang yang ga biasa mengekspresikan apa yang dirasakan atau menganggap bahwa itu adalah sebuah privasi yang harus dijaga, rusaknya menjadi ga tampak. Tapi ga tampak bukan berarti ga terjadi. Terjadi juga bukan berarti terus larut dalam lara. Berusaha menjalankan aktifitas dengan baik dan mengalami kerusakan bukan dua hal yang harus saling mengeliminasi satu sama lain ketika terjadi dalam waktu yang bersamaan. Apakah ketika kita sedang dalam fase rusak kemudian ada momen-momen membahagiakan, lalu momen tersebut harus ga kita nikmati karenanya? Ga adil. Rusak ada dalam diri kita, dan momen atau kehidupan ada di luar diri kita, dengan kita sebagai pelakunya. Jelas dua lingkaran terpisah, yang terhubung oleh perasaan dan pikiran kita sendiri. Hal tersebut yang membuat respon manusia terhadap kerusakan itu berbeda-beda. Menjadi rusak itu gapapa kok. Semua pun pasti pernah mengalaminya. Ga mesti diabaikan, ga mesti juga terlalu larut. Kalau efek dari kerusakan tersebut muncul, keluarkan rasanya. Kalau momen baik muncul, dinikmati juga suka citanya. Hidup menjadi manusia. Semoga bisa dilihat sebagai manusia juga ya. Yang bisa tetap rusak, walau terlihat kokoh.

Rusak dengan tenang. Rusak, tapi ga kelihatan aja.
Rusak di bawah kendali. Tetap rusak, tapi dinikmati aja.

2020 sudah berlalu.

Banyak cerita sendu, haru, juga seru.

Cukup dikenang dalam hati karena menceritakannya terlalu menghabiskan energi.

Lagi pula, tahun yang cukup untuk bercerita.

Banyak orang lebih butuh didengarkan, sepertinya.

Tahun lalu waktu banyak dihabiskan di rumah karena pandemi, yang sampai sekarang juga masih berlangsung ini. Hal tersebut menyebabkan suatu perilaku baru yang mungkin juga dialami oleh banyak orang lainnya.

Gadget adalah pelampiasan utama dalam membunuh waktu yang tersasa sangat lambat dalam sehari namun terasa sangat cepat dalam setahun kebelakang ini. Salah satu hiburan yang sering dilakukan dengan gadget adalah bermain media sosial. Dulu yang mulanya hanya 1 jam dalam sehari, setahun kebelakang bisa sampai 3-4 jam. Bahayanya adalah hal tersebut terjadi secara perlahan dan terus-menerus dalam jangka waktu lama, sehingga sebagai diri yang melakukan kita tidak sadar akan perubahan perilaku tersebut. Bahkan sudah sampai di titik perilaku tersebut dilakukan tanpa didasari rasa ingin atau niat melakukan. Bisa dibilang sudah masuk ke dalam kategori kebiasaan atau habit. Walaupun kita tidak berpikir dan memutuskan untuk bermain media sosial, tubuh dan jari kita otomatis melakukanya. Setiap ada waktu kosong, hal utama yang dicari adalah gadget. Belum sampai satu menit menggenggamnya, tau-tau tab instagram dan twitter sudah terbuka. Jari-jari kita sudah secara otomatis membuka aplikasi tersebut tanpa kita kendalikan. Lalu ketika aplikasi sudah terbuka, bahkan kita mungkin masih sering bermonolog mencari tau apa yang akan kita lakukan di dalamnya. Sambil menikmatinya dengan scrolling dan membuka story orang-orang, lalu dari apa yang kita lihat maka barulah tercetus ide untuk membuka yang lainnya secara beruntun dan bersambung. Sampai kalau kita back, journeynya sudah sangatlah panjang. Kita tidak merasa berjam-jam sudah memakai waktu untuk melakukan hal yang mirisnya, pada kenyataanya, bukan niat kita sedari awal. Keresahan tersebut yang pada akhirnya membuat saya merenung dan menyadari bahwa habit tersebut harus diperbaiki atau setidaknya, dilakukan di bawah kendali.

Bayangkan saja, dalam 3-4 kelebihan jam yang kemarin sudah terbuang untuk tersesat dalam kebiasaan tersebut, seharusnya bisa dikonversi menjadi banyak kegiatan lain yang lebih masuk akal dan betul-betul kegiatan yang ingin kita lakukan. Kita bisa mengisi waktu tersebut dengan banyak sekali kegiatan, banyak sekali. Bisa kegiatan bermanfaat seperti membaca buku, menulis, melukis, belajar hal baru, mungkin bermain alat musik, bersih-bersih, atau olah raga. Mendekatkan diri dengan tuhan, mencoba membaca kitab dengan terjemahannya mungkin, atau diam sejenak dan merasakan keberadaan-Nya sambil bersyukur atas hari itu dan memuji-Nya. Bisa juga melakukan kegiatan lainya sekecil memperhatikan hal-hal kecil seperti mendengarkan suara jatuhnya bulir air hujan yang menyentuh tanah atau genangan air, melihat semut-semut berjalan di dinding rumah, memberi makan hewan sekitar rumah yang terlihat kelaparan, atau sekedar menikmati rasanya oksigen saat menarik nafas dan merasakan ketenangan saat menghembuskannya. Banyak hal, banyak sekali hal, yang kalau kita gali di dalam diri ini, sebenarnya ingin kita lakukan. Tetapi keinginan tersebut tertutupi dengan ketidaksadaran kita menghabiskan waktu dalam habit tersebut.

Akhirnya, setelah setahun terlewati, ketidaksadaran itu berubah menjadi kesadaran, dan kesadaran ini bergerak menjadi niat besar memulai perubahan. Perubahan kecil yang tahun ini sedang dilakukan untuk mengubah habit setahun kebelakang, menjadi habit baru, atau setidaknya kembali ke habit awal, yang lebih di bawah kendali.

2021, kita lihat hasil konversi waktu itu.

Saya mengamati semut-semut yang berjalan di dinding kamar dulu.

Kelihatannya mereka sangat bersuka cita dalam temu.

Semoga keadaan dunia semakin membaik selalu.

Subscribe to: Posts ( Atom )

ILLUBINARTI

Profile

Kontemplasi yang Menyenangkan Hati

Damai dengan Utuh

Rusak dengan Tenang

Memulai Perubahan Kecil

Email

Twitter

Instagram

Search This Blog

ILLUBINARTI

Profile

Kontemplasi yang Menyenangkan Hati

Damai dengan Utuh

Rusak dengan Tenang

Memulai Perubahan Kecil

Labels

Blog Archive

Popular Posts

Email

Twitter

Instagram

Search This Blog